在大自然中作瑜珈!北海道「威斯汀留壽都度假酒店」的活動
北海道「威斯汀留壽都度假酒店」,是間以讓客人住得身心健康愉快的「well-being」為主軸的飯店。有時也會舉辦瑜珈的活動。
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在「虹夕諾雅 輕井澤」的SPA,你除了可以做針灸療法之外,還可以參加工作坊學習自己也能做到的針灸法。有助消除疲勞和女性常有的煩惱等等,在此介紹4個一定要知道的基本穴道。
手背上,拇指和食指之間的肌肉突起處。有助消除肩膀痠痛、眼睛疲勞等等。
從腳踝內側最高處的上方,自骨頭平坦部往膝蓋方向取約4根手指頭之處。對於女性婦科、下腹虛寒等症狀有效。
膝蓋外側的骨頭往下約4根手指頭之處,在腳脛外側肌肉突起處。有助消除慢性疲勞、膝痛及腰痛等症狀。
小腿與阿基里斯腱相連之處。有助對抗抽筋、腳部疲勞和浮腫等症狀。
用蠟燭等工具點火後放在穴道上。如果不太清楚穴道的位置可以事先做記號。會感覺到穴道處漸漸溫熱,燃燒完畢後結束。同一個穴道重覆使用2-3次。
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