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2017年04月01日更新

「虹夕諾雅 輕井澤」針灸工作坊 傳授人人都必知的美容穴道

長野県 > 軽井沢

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目次

  1. 合谷
  2. 三陰交
  3. 足三里
  4. 承山
  5. 了解穴道位置後，嘗試使用市售的艾灸

在「虹夕諾雅 輕井澤」的SPA，你除了可以做針灸療法之外，還可以參加工作坊學習自己也能做到的針灸法。有助消除疲勞和女性常有的煩惱等等，在此介紹4個一定要知道的基本穴道。

合谷

手背上，拇指和食指之間的肌肉突起處。有助消除肩膀痠痛、眼睛疲勞等等。

腰痛や肩こりに効く“ツボ”を覚えて自宅でセルフお灸。「星のや軽井沢」の鍼灸師直伝！の1番目の画像

三陰交

從腳踝內側最高處的上方，自骨頭平坦部往膝蓋方向取約4根手指頭之處。對於女性婦科、下腹虛寒等症狀有效。

腰痛や肩こりに効く“ツボ”を覚えて自宅でセルフお灸。「星のや軽井沢」の鍼灸師直伝！の2番目の画像

足三里

膝蓋外側的骨頭往下約4根手指頭之處，在腳脛外側肌肉突起處。有助消除慢性疲勞、膝痛及腰痛等症狀。

腰痛や肩こりに効く“ツボ”を覚えて自宅でセルフお灸。「星のや軽井沢」の鍼灸師直伝！の3番目の画像

承山

小腿與阿基里斯腱相連之處。有助對抗抽筋、腳部疲勞和浮腫等症狀。

腰痛や肩こりに効く“ツボ”を覚えて自宅でセルフお灸。「星のや軽井沢」の鍼灸師直伝！の4番目の画像

了解穴道位置後，嘗試使用市售的艾灸

用蠟燭等工具點火後放在穴道上。如果不太清楚穴道的位置可以事先做記號。會感覺到穴道處漸漸溫熱，燃燒完畢後結束。同一個穴道重覆使用2-3次。

腰痛や肩こりに効く“ツボ”を覚えて自宅でセルフお灸。「星のや軽井沢」の鍼灸師直伝！の5番目の画像

※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。

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