所謂的「蠟燭瑜珈」是在關掉燈光的房間裡，點亮 100 盞左右的蠟燭，一面做瑜珈。
神秘的氛圍營造出遠離都市喧囂，“不同於日常”的感受。
由於燭光搖曳的節奏與心臟的律動一致，因此看著燭光做瑜珈具有絕佳的療癒效果。

在做完瑜珈後，也有供應印度奶茶，來讓身體深處能暖和起來。
此外，由於蠟燭會產生負離子及 α 波，因此也可望有舒壓的效果，推薦給每天奔波於工作或家事的人喔。

瑜珈是只要有瑜珈墊，不論身在何處都能輕鬆從事的運動。
瑜珈墊近來也能在生活用品店等處輕易購買，而「蠟燭瑜珈」除了瑜珈墊之外只要再加上蠟燭，自行在家也能立即體驗喔。
蠟燭就挑選自己喜歡的，若使用芳香蠟燭，也能期待其香氣帶來的放鬆效果。
由於自己在家也能輕鬆實行「蠟燭瑜珈」，無法抽身前往參加瑜珈課程的人不妨在家中嘗試看看。

東京都內以惠比壽、成城、自由之丘為主，舉辦 J's Beauty Yoga 課程。福岡則是在其主導的瑜珈教學坊 Lanikai 裡教授課程。
位於福岡天神的瑜珈教學坊 Lanikai，提供 1,080 日圓的體驗課程（附瑜珈墊、草本茶）。

課程開辦細節請參閱官方網站

https://www.jun-ogida.com/