東京肉SPOT最新情報 ～可以一片一片點餐！ 立食燒肉店 治郎丸 澀谷～
「治郎丸」是一家開在澀谷站街邊的”站著吃”的燒肉店。下班回家路上也可以輕易吃點什麼而不會覺得奇怪外，也是一間CP值爆表的名店。這裡要跟大家揭曉這間店人氣長紅的祕密！
東京都
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扇田純老師指導的「蠟燭瑜珈」是什麼樣的呢？
所謂的「蠟燭瑜珈」是在關掉燈光的房間裡，點亮 100 盞左右的蠟燭，一面做瑜珈。
神秘的氛圍營造出遠離都市喧囂，“不同於日常”的感受。
由於燭光搖曳的節奏與心臟的律動一致，因此看著燭光做瑜珈具有絕佳的療癒效果。
在做完瑜珈後，也有供應印度奶茶，來讓身體深處能暖和起來。
此外，由於蠟燭會產生負離子及 α 波，因此也可望有舒壓的效果，推薦給每天奔波於工作或家事的人喔。
嘗試在自己家裡做蠟燭瑜珈看看吧！
瑜珈是只要有瑜珈墊，不論身在何處都能輕鬆從事的運動。
瑜珈墊近來也能在生活用品店等處輕易購買，而「蠟燭瑜珈」除了瑜珈墊之外只要再加上蠟燭，自行在家也能立即體驗喔。
蠟燭就挑選自己喜歡的，若使用芳香蠟燭，也能期待其香氣帶來的放鬆效果。
由於自己在家也能輕鬆實行「蠟燭瑜珈」，無法抽身前往參加瑜珈課程的人不妨在家中嘗試看看。
「蠟燭瑜珈」之外，還有許多活動開辦中
東京都內以惠比壽、成城、自由之丘為主，舉辦 J's Beauty Yoga 課程。福岡則是在其主導的瑜珈教學坊 Lanikai 裡教授課程。
位於福岡天神的瑜珈教學坊 Lanikai，提供 1,080 日圓的體驗課程（附瑜珈墊、草本茶）。
課程開辦細節請參閱官方網站
※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。
監督：扇田純
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