在位於日本第一茶葉產地的「星野度假村 界遠州」享受3大茶之體驗
面向濱名湖的「星野度假村 界遠州」是位於日本第一茶葉產地靜岡縣的溫泉旅館。追求體驗當地樂趣的特別服務＂在地之樂＂，除了提供別處沒有的混茶體驗，還能夠充分感受茶的各種魅力。
静岡県
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清晨的空氣灌注胸腔，讓身體甦醒過來
每天清晨7:30開始，在「星野集團 界 阿蘇」的絕景露台會舉辦火山口體操。首先就從大口深呼吸，讓清晨的新鮮空氣直達胸腔開始吧。工作人員會站在前方，先從呼吸法開始，以緩慢的節奏帶領著大家做能感受自然能量的體操活動。
「太陽」中的「振翅之鳥」 讓人融入自然的吐息中
雖然學到不少體操的姿勢，但其中最讓身體感受到大自然蓬勃朝氣的，就是「太陽」和「振翅之鳥」這兩個動作。
Step1. 大口深呼吸，伸直背部
Step2. 雙手大大地畫出太陽的輪廓，一邊吐氣一邊橫躺下來，躺下的時候將氣完全吐出。
Step3. 腳往前邁開一大步。
Step4. 雙手順著兩側向上舉，做出鳥兒的動作，一邊吐氣一邊揮動翅膀。
採訪・文章／Michiko Ono Amsden
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