出遊影音雜誌

旅館・住宿・旅行

2017年04月01日更新

「虹夕諾雅 輕井澤」針灸工作坊 傳授人人都必知的美容穴道

在「虹夕諾雅 輕井澤」可以向專業的針灸師學習自行在家也能輕易做到的針灸法。

在「虹夕諾雅 輕井澤」的SPA,你除了可以做針灸療法之外,還可以參加工作坊學習自己也能做到的針灸法。有助消除疲勞和女性常有的煩惱等等,在此介紹4個一定要知道的基本穴道。

合谷

手背上,拇指和食指之間的肌肉突起處。有助消除肩膀痠痛、眼睛疲勞等等。

三陰交

從腳踝內側最高處的上方,自骨頭平坦部往膝蓋方向取約4根手指頭之處。對於女性婦科、下腹虛寒等症狀有效。

足三里

膝蓋外側的骨頭往下約4根手指頭之處,在腳脛外側肌肉突起處。有助消除慢性疲勞、膝痛及腰痛等症狀。

承山

小腿與阿基里斯腱相連之處。有助對抗抽筋、腳部疲勞和浮腫等症狀。

了解穴道位置後,嘗試使用市售的艾灸

用蠟燭等工具點火後放在穴道上。如果不太清楚穴道的位置可以事先做記號。會感覺到穴道處漸漸溫熱,燃燒完畢後結束。同一個穴道重覆使用2-3次。

如果您喜歡這篇文章,請登入追蹤

相關文章

「旅館・住宿・旅行」に関する人気記事ランキング