【寝る前5分の夜ヨガ】安眠効果をもたらすポーズ
ストレスで夜なかなか眠れない、寝つきが悪く困っている、そんなときに試してほしいのがヨガの「安眠効果をもたらすポーズ」です。寝ながらできる夜ヨガで、質の高い睡眠を手に入れましょう。
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Instagram的熱門打卡店！在東京都內就可以享受海灘瑜珈的夢幻空間
「Beach in the room」是為了喜歡海邊卻不能常去的女性所設計的。原宿店就位於竹下通附近，地點絕佳；除了假日以外，下班後也能輕鬆前往。由於並非會員制，所以也可以邀朋友一起去。
新穎的空間內鋪著在澳洲布里斯本採集的天然白沙，一進入就被夢幻的湛藍所包圍，彷彿就像是在海底漫步。在讓人放鬆的精油香氛和海浪聲的包圍下，赤腳享受白沙的溫暖觸感吧！
讓身心排毒的美人魚瑜珈
在Beach in the room 原宿店可以體驗美人魚瑜珈，用像美人魚一樣坐臥、悠游的姿勢，緩慢地伸展放鬆。還可以調整荷爾蒙，最適合打造有女人味的身體曲線！仔細傾聽海豚叫聲和海浪聲，享受放鬆安穩的時光吧！
除此之外還有促進淋巴循環的「海鹽瑜珈」、鍛鍊深層肌肉的「海豚瑜珈」等，充滿特色的瑜珈課程。不妨摸摸看乾爽的白沙、用身體去感受海邊的顏色和聲音，實際體驗海灘瑜珈的放鬆效果。
採訪・撰文／Kaori Hagiwara
相關資訊
Beach in the room 原宿店
僅供預約者使用
web予約のみ
※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。
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