以瑜珈×慢跑鍛鍊身體的健身房「YR CLUB HOUSE 國領店」
提供瑜珈＆慢跑這項全新風格運動的健身房「YR CLUB HOUSE 國領店」誕生囉！特別推薦給想要維持好身材的忙碌成熟女性。本文也付有半價優惠的體驗課程♪
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琢磨美肌的溫泉時光。首先深呼吸並補充水分
享受8種溫泉13種浴池的溫泉時，為補充泡湯所流失的水分須勤勞地喝水，使用腹式呼吸也很重要。首先將身體洗淨後，充分沖過熱水後再進到溫泉中吧。
藉由站式溫泉、躺式溫泉、新奇的輻射熱溫浴（躺在藉由循環溫泉水變得溫暖的椅子上，為一種溫浴法）讓全身暖和後，再用冷水沖腳踝以下的部位約10秒冷卻。
據說在離開溫泉前，在腳上撒些冷水能夠提高保溫效果。
在享受躺式溫泉時，一邊動動腳趾將有助於改善畏寒浮腫體質
女性限定的泡湯指南內含溫泉的享受方法、效果顯著的泡湯法等，這些皆由工作人員免費教導。例如躺在浴池中放鬆時，保持躺姿讓腳趾做10次剪刀、石頭、布，或者活動肩胛骨、轉轉肩膀等，據說就能改善浮腫。
另外，也可以在溫泉中做做伸展等。弱鹼性單純泉的水質柔和，泡完湯後就能感受到皮膚變得更加光滑。
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