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2017年04月01日更新

引起話題的「蠟燭瑜珈」是什麼呢?以課程影片來介紹給您♪

在各式各樣的瑜珈裡,您知道有著高療癒效果的「蠟燭瑜珈」嗎?它是指在未開燈的房間裡,一邊點上許多蠟燭、一邊做瑜珈。在此為您介紹由曾從事平面模特兒的扇田純女士擔任老師的課程。

扇田純老師指導的「蠟燭瑜珈」是什麼樣的呢?

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所謂的「蠟燭瑜珈」是在關掉燈光的房間裡,點亮 100 盞左右的蠟燭,一面做瑜珈。
神秘的氛圍營造出遠離都市喧囂,“不同於日常”的感受。
由於燭光搖曳的節奏與心臟的律動一致,因此看著燭光做瑜珈具有絕佳的療癒效果。

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在做完瑜珈後,也有供應印度奶茶,來讓身體深處能暖和起來。
此外,由於蠟燭會產生負離子及 α 波,因此也可望有舒壓的效果,推薦給每天奔波於工作或家事的人喔。

嘗試在自己家裡做蠟燭瑜珈看看吧!

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瑜珈是只要有瑜珈墊,不論身在何處都能輕鬆從事的運動。
瑜珈墊近來也能在生活用品店等處輕易購買,而「蠟燭瑜珈」除了瑜珈墊之外只要再加上蠟燭,自行在家也能立即體驗喔。
蠟燭就挑選自己喜歡的,若使用芳香蠟燭,也能期待其香氣帶來的放鬆效果。
由於自己在家也能輕鬆實行「蠟燭瑜珈」,無法抽身前往參加瑜珈課程的人不妨在家中嘗試看看。

「蠟燭瑜珈」之外,還有許多活動開辦中

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東京都內以惠比壽、成城、自由之丘為主,舉辦 J's Beauty Yoga 課程。福岡則是在其主導的瑜珈教學坊 Lanikai 裡教授課程。
位於福岡天神的瑜珈教學坊 Lanikai,提供 1,080 日圓的體驗課程(附瑜珈墊、草本茶)。

課程開辦細節請參閱官方網站

扇田純
監督
扇田純

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