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2017年04月01日更新

以瑜珈×慢跑鍛鍊身體的健身房「YR CLUB HOUSE 國領店」

提供瑜珈&慢跑這項全新風格運動的健身房「YR CLUB HOUSE 國領店」誕生囉!特別推薦給想要維持好身材的忙碌成熟女性。本文也付有半價優惠的體驗課程♪

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YR CLUB HOUSE 国領店

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日本第一個!瑜珈×慢跑的女性專用健身房

ヨガ×ランニングで体幹を鍛えるスタジオ「YR CLUB HOUSE 国領店」の1番目の画像

京王線的國領站,誕生了一家專為女性實現美麗夢想的瑜珈&慢跑健身房。先做熱瑜珈調整身體狀況後,再以慢跑活絡身體,促進循環代謝。「調整」×「跑步」的組合,最適合打造女性靈活的身體!

ヨガ×ランニングで体幹を鍛えるスタジオ「YR CLUB HOUSE 国領店」の2番目の画像

熱瑜珈是利用道具讓身體放鬆,配合有特定效果的瑜珈姿勢鍛鍊軀幹。刺激骨盆的肌肉,鬆垮的身體也會緊實起來。在跑步前調整好身體狀態,能夠帶出最佳的運動效果。

搭配節奏輕快的音樂,開心慢跑!

ヨガ×ランニングで体幹を鍛えるスタジオ「YR CLUB HOUSE 国領店」の3番目の画像

慢跑則是搭配能提振精神的輕快音樂,可以同時確認自己的心跳數,以達到有效的運動效果。店家也會指導正確的跑步方式,讓身體維持優美姿勢。

ヨガ×ランニングで体幹を鍛えるスタジオ「YR CLUB HOUSE 国領店」の4番目の画像

不只跑步,穿插適量的肌力訓練,使運動更加紮實而有趣是這裡才有的魅力!肌肉訓練和有氧運動交互做,不但能減重、提升肌力,還可以提臀。在活動身體的同時,還能得到美麗的身體曲線,真的是一家夢幻般的健身房呢!

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ヨガ×ランニングで体幹を鍛えるスタジオ「YR CLUB HOUSE 国領店」の5番目の画像

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最近沒運動,好想讓精神為之一振…如果您也這樣想,那一定要來體驗看看瑜珈×慢跑的全新組合!

採訪・撰文/Kaori Hagiwara

相關資訊

YR CLUB HOUSE 國領店

YR CLUB HOUSE 國領店

東京都調布市國領町 3-10-4

042-426-7711

特典あり

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