引起話題的「蠟燭瑜珈」是什麼呢？以課程影片來介紹給您♪
在各式各樣的瑜珈裡，您知道有著高療癒效果的「蠟燭瑜珈」嗎？它是指在未開燈的房間裡，一邊點上許多蠟燭、一邊做瑜珈。在此為您介紹由曾從事平面模特兒的扇田純女士擔任老師的課程。
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「小提袋」
最適合用來包小東西的風呂敷包法「小提袋」。不論想包大的還小的物品，都能夠簡單地包裝，小的東西甚至能夠很方便地放入、取出。而且還能夠依照物品的厚度做調整呢！
先準備一個寬度對應物品大小的風呂敷
在平坦處將風呂敷包巾鋪平。接著將物品放置在包巾中心點上面一些的位置。如果根據欲包物品的大小來選用合適的風呂敷的話，會更好包哦！
將風呂敷對半折成三角形
將包巾折成三角形，讓放至在中心點上側的物品能被完全包覆。
將左右的角打死結
將成三角形的包巾左右兩個角拉至物品上方打死結。在把包巾的兩個角拉至中間的時候，注意貼合物品的側邊拉緊，會讓內容物固定並更容易帶著走哦。
整理時重點要放在外表美不美觀
在綁死結的時候，要注意包巾各個邊的形狀是不是都看起來是漂亮的。風呂敷包巾的包法，不論是哪一種最需要著重的其實和包裝紙一樣，讓其他人看到也會覺得這很漂亮是很重要的。所以不論是哪個細節，都需要細心地去完成哦。
做提把
接著要將尚未打結的風呂敷包巾上半部做成提把的部分。把剩下的角打死結，並為了讓它更好提取，要記得對齊內容物調整死結的位置。
將提把做的更堅固！
我們為了不要讓它鬆開一定要打好死結。透過綁死結這個步驟，不管是多重的物品都能夠荷重，也會使得我們更加安心哦！
直到最後都不能鬆懈 用心調整外觀吧
最後也把死結調整地漂亮一點吧。無論是多麼細微的小細節，將成品做到最美麗的境界都關乎於成熟大人的品味啊。如此一來，小提袋就完成啦！
用一些簡單的步驟，就能夠打造出堅固耐用的提袋。而這個提袋也可以裝像是書本或雜誌，所以在購物時也可以當成是方便的購物袋來做使用哦！
※本記事上の情報は公開時点のものになります。最新情報は公式ホームページにてご確認ください。
監督：日本風呂敷協会
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